Adanya retensi cairan dikarenakan kebanyakan asupan garam. Terlalu banyak mengonsumsi yoidum dapat meningkatkan fluid retention.
Anda dapat beralih dengan menggunakan garam batu untuk mengurangi peradangan dan kelebihan makanan, sehingga bisa mengarah ke wajah yang lebih tirus.
BACA JUGA:Melamun Ternyata Berkhasiat Bagi Kesehatan, Bahkan Ada Lombanya
BACA JUGA:Galon Tak SNI Picu Kanker, Ini Pesan Plt Kepala Dinas Kesehatan Kota Bengkulu
3. Cukup minum
Menjaga cairan tubuh tetap seimbang dapat mencegah pembengkakan di wajah.
Air bikin kita merasa kenyang serta mempercepat penurunan berat badan.
Air putih serta jus buah segar sangat baik untuk mengurangi lemak di wajah.
Pastikan kami minum delapan gelas sehari.
4. Makan buah dan sayur
Mengonsumsi buah dan sayur membantu tubuh meluluhkan lemak membandel termasuk pada lemak di wajah. Pilihlah buah dan sayuran yang kaya serat dan nutrisi, mineral.
5. Bebas Gluten
Makanan bebas gluten memiliki indeks glikemik yang rendah pula.
Makanan jenis ini mengurangi peradangan juga sehingga secara berkelanjutan bisa mengurangi pipi tembam.
BACA JUGA:Kopi Daun Bawang Yang Sedang Viral, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Berat Badan Jadi Ideal, Ini Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan