Minuman Ini Selain Segar, Bisa Membuat Awet Muda, Buruan Dicoba..

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 11 Feb 2024 - 14:58

mengonsumsi infused water selain sehat juga bisa membuat awet muda -Istimewa/Bengkuluekspress-

minuman ini selain segar, bisa membuat  awet muda, buruan dicoba..                            harianbengkuluekspress.id - memiliki tubuh yang sehat, ideal sehingga memancarkan aura awet muda menjadi  dambaan semua orang. 
ada banyak cara  yang dilakukan agar wajah tampak awet muda, salah satunya pola hidup sehat, olahraga, serta kebiasaan minum-minuman sehat. 
minuman sehat menjadi kunci dari perawatan kecantikan dan kesehatan, asupan nutrisi yang baik  akan memancarkan kulit sehat dan merasa muda. 
berikut  beberapa jenis minuman yang dapat membantu   anda  tampil  awet muda yaitu:
1. air putih 
air putih menjadi minuman terbaik untuk menjaga dehidrasi kulit. minum air putih setiap hari minimal 8 liter akan membantu menghilangkan racun yang ada didalam tubuh, memberikan energi dan membantu pencernaan. 
minum air putih dapat membantu kulit lembab, elastis dan tampak bercahaya. 
baca juga:ini minuman untuk menjaga tubuh tetap ideal meski makan banyak
2, jus buah dan sayur 
jus buah dan sayur segar  cara yang enak untuk mendapatkan nutrisi penting. kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan,
jus buah dan sayur membantu menyegarkan kulit dan rambut, serta memberikan energi yang berkelanjutan
3. infused water 
minuman yang membuat awet muda selanjutnya adalah infused, yakni air yang diberi aroma dan rasa dengan menambahkan potongan buah, sayur, atau rempah-rempah di dalamnya. 
minuman ini  menyegarkan, meminimalisir risiko dehidrasi. 
4. smoothies
minuman yang buat awet muda yakni smoothie, yaitu sarapan atau camilan yang sempurna. 
anda bisa mencampurkan buah-buahan favorit, sayuran hijau, yogurt rendah lemak, dan protein serbuk. 
kandungan protein membantu memelihara otot dan kulit yang sehat
baca juga:menyegarkan, 10 minuman khas cina yang kerap disajikan saat imlek 
5. teh hijau 
teh hijau menjadi salah satu deretan minuman yang buat awet muda.
minuman super mengandung antioksidan tinggi ini dikenal membantu menjaga berat badan dan menjaga penampilan awet muda. 
6. lemon 
air perasan lemon terkenal sebagai minuman yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk kesehatan kulit. untuk menjaga kulit agar tetap elastis dan awet muda. 
mmembantu pencernaan, menurunkan berat badan, membuang racun dalam tubuh, dan membantu metabolisme sehingga terlihat awet muda. 
baca juga:minuman mangga smoothies segar dan sehat, begini cara membuatnya
7. minum kolagen 
kolagen berperan untuk mencegah berkurangnya ketebalan kolagen di lapisan kulit yang bisa menimbulkan kerutan. 
mengonsumsi kolagen bermanfaat untuk menjaga kulit tetap elastis dan tampak sehat. 
itulah beberapa jenis minuman sehat yang dapat membantu tubuh sehat, kulit glowing dan awet muda. tentu perlu didukung pola makan seimbang, tidur yang cukup  dan olahraga. semoga bermanfaat. (**)