Menangis, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Rabu , 10 Apr 2024 - 16:33

Menangis, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

menangis, ini manfaatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id- dalam kehidupan sehari-hari, adakalahnya kita gembira, bersedih, tertawa atau menangis. hal itu adalah wajar dalam kehidupan kita.
menangis adalah respon alami terhadap berbagai emosi, mulai dari kesedihan, duka yang mendalam, atau bahkan kebahagiaan yang luar biasa.
orang yang menangis merupakan hal yang wajar. namun, jika menangis terlalu sering, hal itu sebagai pertanda ada masalah.
terkadan ada yang menganggap menangis merupakan sifat yang tidak baik jika terlalu sering. namun, ternyata orang yang menangis memberikan dampak positif bagi kesehatan.
baca juga:ustaz adi hidayat bagikan doa dzun nun paling dahsyat, insya allah semua persoalan cepat selesai
baca juga:banyak makan santan saat lebaran, perhatikan 3 hal ini agar terhindar dari penyakit
untuk itu, jika kita melihat orang yang menangis, kita jangan langsung berpandangan negatif. namun, kita harus melihat sisi positifnya.
adapun manfaat orang menangis bagi kesehatan fisik dan mental adalah sebagai berikut:
1. menghilangkan stres
orang yang mengeluarkan air mata emosional dapat mengurangi tingkat stres, sehingga membuat kita merasa lebih baik setelahnya. 
sebab, menangis membantu kita merasa lebih baik, yakni melalui pelepasan hormon dan bahan kimia di otak. 
2. membersihkan mata
mata kering terjadi karen tubuh tidak menghasilkan cukup air mata. sehingga bisa menimbulkan kerusakan, hingga menyebabkan penglihatan terganggu. 
dengan menangis, maka bisa menjaga kesehatan mata. sebab, dapat membantu membersihkan mata.
 3. melindungi mata dari bakteri
air mata memiliki kemampuan untuk melawan bakteri yang ada di mata. ketika bakteri masuk ke mata, air mata berfungsi untuk menetralisir bakteri tersebut.
kualitas antibakteri pada air mata karena kandungan enzim lisozim di dalamnya. enzim ini berfungsi untuk menghancurkan bakteri, sehingga membantu menjaga mata dan tubuh agar tetap sehat. 
4. meringankan rasa sakit fisik
menangis membantu mengurangi rasa nyeri atau tekanan fisik. sebab, ketika mengeluarkan air mata dapat melepaskan oksitosin dan endorfin.
ketika tubuh mengeluarkan zat-zat tersebut, membuat seseorang merasa nyaman dan membuat rasa sakitnya lebih ringan. 
baca juga:kur bri rp 40 juta, tenor 5 tahun, berikut tabel angsurannya
baca juga:kondisi memprihatinkan, akhirnya gedung dekranasda akan dibangun ulang, segini anggarannya
5. membantu tidur lebih nyenyak
menangis membantu kamu mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. sebab, menangis dapat menenangkan, meningkatkan suasana hati,
dan, dapat menghilangkan rasa sakit, yang membuat seseorang lebih mudah untuk tertidur.
dengan mengetahui manfaat dari menangis bagi kesehatan, dapat membantu kita hidup lebih tenang dan lebih sehat.
demikinlah manfaat dari menangis bagi kesehatan. semoga bermanfaat. (*)