HARIANBE- Teh hijau selain menjadi minuman kesehatan, juga dimanfaatkan sebagian orang sebagai upaya untuk menurunkan berat badan.
Teh hijau kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, kandungan kafein dan katekin serta antioksidak sejensi flavonoid bisa mempercepat metabolisme.
BACA JUGA: Jelang Piala Dunia U17, Ini Persiapan Akhir Timnas Indonesia
BACA JUGA: DPO Kasus Korupsi Jalan Hotmix Seluma Meninggal di Jawa Tengah, Ini Identitasnya
Katekin dalam teh hijau membantu memecah lemak disertai olahraga bisa membantu menurunkan berat badan.
Berikut manfaat mengonsumi teh hijau bagi kesehatan:
1. Meningkatkan fungsi kognitif
Karena sengajwa kafein dan L-theanine dalam teh hijau, bermanfaat untuk kognisi, dan juga fungsi otak.
2. Tidur Lebih nyenyak
Kandungan theanine yang memiliki sifat anti stress pada mnusia, sehingga
Teh hijau membantu seseorang untuk beristirahat dengan baik dan membuat tidur lebih nyenyak.