Harianbengkuluekspress.id- Dalam kehidupan sehari-hari, setiap orang akan menemui masa tua, jika ia umur panjang. Biasanya, ketika tua, kita akan pikun.
Dalam ajaran Islam, pikun merupakan salah satu gejala penuaan yang disebut dalam Al Qur'an. Hal ini diisyaratkan dalam surat An-Nahl ayat 70, yang artinya:
"Allah telah menciptakanmu, kemudian mewafatkanmu. Di antara kamu ada yang dikembalikan pada usia yang tua renta (pikun) sehingga dia tidak mengetahui lagi sesuatu yang pernah diketahuinya. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui lagi Mahakuasa,".
Para ahli telah memberikan informasi mengenai berbagai langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah pikun di usia lanjut.
BACA JUGA:Amalkan Doa Ini, Insya Allah Terhindar dari Ujian Kaya atau Miskin
BACA JUGA:Amalkan Doa Ini, Insya Allah Terlindungi dari Api Neraka
Beberapa langkah yang disarankan antara lain menjaga kualitas tidur dan rutin berolahraga seperti senam untuk melatih kebugaran fisik.
Namun, bagi seorang Muslim, usaha lahiriah ini sebaiknya diiringi dengan usaha batiniah, seperti memperbanyak doa.
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk memohon perlindungan kepada Allah agar terhindar dari pikun atau demensia di usia tua.
Salah satu doa yang dianjurkan untuk dibaca adalah:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ أُرَدَّ إِلَى أَرْذَلِ الْعُمُرِ
(Allâhumma innî a‘ûdzu bika minal-jubni wa a‘ûdzu bika an uradda ilâ ardzalil-‘umur). Artinya:
"Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari sifat pengecut dan aku berlindung kepada-Mu dari dikembalikan ke usia yang paling buruk (pikun)," (HR Ibnu Majah).
Kemudian dalam hadits riwayat bukhari doanya dijelaskan:
أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ وَالْكَسَلِ وَأَرْذَلِ الْعُمُرِ وَعَذَابِ الْقَبْرِ وَفِتْنَةِ الدَّجَّالِ وَفِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ