5. Mempertajam otak
Manfaat mengonsumsi cokelat juga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak, seperti daya ingat dan berpikir logis. Mengonsumsi cokelat yang tinggi akan kandungan flavonoid dapat melancarkan aliran darah ke otak.
6. Memperbaiki suasana hati.
Mengonsumsi cokelat dapat meredakan depresi dan menstabilkan suasana hati. Wajar saja, jika sebagian orang percaya mengonsumsi cokelat dapat mengembalikan mood. Manfaat cokelat berasal dari theobromine, katekin, epikatekin, danprocyanidin.
BACA JUGA:BPJS Kesehatan Buka Lowongan Kerja, Pendidikan Minimal D4/S1, Jurusan Ini Bisa Daftar, Buruan!
BACA JUGA:Air Rebusan Daun Salam, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Senyawa-senyawa ini meningkatkan plasma HV dan mengaktifkan dopamin. Dopamin adalah zat kimia otak yang menimbulkan sensasi menyenangkan. Selain itu, cokelat yang mengandung senyawa polifenol juga terbukti meningkatkan perasaan tenang dan puas.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam cokelat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan hidrasi.
8. Meningkatkan Insulin
Cokelat hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu dalam pengaturan gula darah.
9. Menghambat Penuaan
Selain menangkal radiasi, kadar antioksidan di dalam cokelat juga dapat membantu tubuh mencegah dan menghambat tanda-tanda penuaan yang terjadi seiring pertambahan usia.
10. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat yang ini mungkin belum banyak yang tahu. Akan tetapi, riset membuktikan bahwa cokelat mampu menjaga kesehatan mata karena kandungan flavonoid dapat melindungi pembuluh darah di mata sekaligus memperkuat kornea dan retina secara alami.
Demikianlah sepulu manfaat mengonsumsi cokelat bagi keseharan tubuh, Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari cokelat jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah sedang. (**)