Makanan yang merupakan sumber protein yaitu telur, kacang, lentil, salmon, tuna, dan tahu.
Selain mengonsumsi ke-5 jenis makanan tersebut diatas, untuk mencegah stroke, kita juga dianjurkan untuk:
- Mengurangi makanan tinggi garam
- Mengurangi makanan tinggi lemak dan kolesterol
BACA JUGA:10 Hari Terakhir Ramadhan, Ustadz Adi Hidayat Bagikan Tips untuk Meraih Malam Lailatul Qadar
BACA JUGA:Jelang Lebaran, Waspada Makanan dan Minuman Tak Layak Konsumsi, Ini Tips untuk Menghindarinya
- Menghindari alkohol
- Menghindari rokok
- Olahraga secara rutin
Demikianlah jenis makanan yang bisa anda konsumsi dan juga tips untuk mencegah stroke. Semoga bermanfaat. (*)
Kategori :