HARIANBE- Buah sirsak atau Annona muricata memiliki nutrisi melimpah dan bermanfaat bagi kesehatan dan sangat baik serta aman dikonsumsi bagi ibu hamil.
Buah berkulit hijau, rasanya yang manis, asam dan menyegarkan mengandung banyak gizi seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, protein, karbohidrat, mageniusm, fosfor, kaluam, folat, kolin yang menyehatkan tubuh.
BACA JUGA: Ada Panu di Wajah, Hilangkan Dengan Resep Alami ini
BACA JUGA: Tips Memilih Produk Vitamin C untuk Wajah
Berikut manfaat buah sirsak untuk ibu hamil :
1. Melawan infeksi
Ekstrak buah sirsak mengandung efek antibakteri yang dapat digunakan untuk melawan bakteri penyebab infeksi.
Dengan mengonsumsi buah sirsak dalam jumlah yang wajar secara rutin, diharapkan bisa menjaga kesehatan, termasuk mencegah dan melawan infeksi dan meminimalsiri terjadinya kelahiran bayi prematur
2. Meningkatkan Imunitas tubuh
Kandungan vitamun C dapat meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit atau infeksi yang dapat membahayakan bumi dan si kecil di kandungan.
3. Menstabilkan tekanan darah
Ibu hamil kerap mengalami rasa mual dan muntah dan ini kerap terjadi pada trimester pertama. Ini dapat dicegah dengan mengonsumsi buah sirsak.
Kandungan kalium yang berperan penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektronik, menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta menstablikan tekanan darah.
4. Mengatasi kram kaki
Ibu hamil kerap mengalami kram pada kaki, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman dan bisa menghambat aktivtas bumil.