HARIANBE - Kesibukan kita dalam bekerja, sekolah atau berumah tangga atau lainnya, sering membuat perasaan cemas, gelisah, dan stres.
Agar kita tenang menghadapinya, tentunya kita harus berdoa kepada Allah SWT.
BACA JUGA: Merasa Kesepian, Ini Tips untuk Mengatasinya
Adapun doa yang bisa kita panjatkan agar hati tenang dan tidak stress saat ada masalah, yaitu:
1. Ini doa sebagaimana disabdakan Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Mas'ud yang artinya: Tidak ada seorang pun yang sedang dilanda kegundahan dan kesedihan, lalu mengucapkan doa ini:
اللهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، وَابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ
عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي
(Allahumma inni' abduka, ibn 'abdika, ibn amatika, nasiyati bi yadika, madin fiyya hukmuka, 'adlun fiyya qada'uka, as'aluka bi kulli ismin huwa laka sammayta bihi nafsaka aw anzaltahu fi kitabika aw 'allamtahu ahadan min khalqika aw ista'tharta bihi fi 'ilm il-ghayb 'indaka an taj'al al-Qur'ana rabi` qalbi wa nur sadri wa jala' huzni wa dhihab hammi).
BACA JUGA: Amalkan Doa Ini, Insya Allah Anak Lancar Bicara
Artinya:
"Ya Allāh , sesungguhnya diri ini adalah hamba-Mu, anak dari hamba laki-laki Mu, dan anak dari hamba perempuan-Mu, Ubun-ubunku berada dalam genggaman-Mu, Hukum-Mu telah berjalan, dan keputusan-Mu merupakan keputusan yang adil, Aku memohon dengan seluruh nama-nama-Mu, yang engkau namai diri-Mu, atau nama yang engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau telah engkau ajarkan kepada seseorang dari hamba-Mu, atau nama yang masih engkau simpan disisi-Mu, jadikan Al-Qur’an sebagi penentram jiwaku, cahaya hatiku, pelenyap duka dan lara ku,".
2. Doa ini agar hati tenang saat stres adalah:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ، وَالعَجْزِ وَالكَسَلِ، وَالبُخْلِ، وَالجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
(Allaahumma inni a`udhu bika min al-hamm wal-hazn wal-ajz wal-kasal wal-bukhl wal-jubn wa dala ad-dayn wa ghalbat al-rijal).
BACA JUGA: Amalkan Doa ini, Insya Allah Flu dan Demam Cepat Sembuh