Syok dapat terjadi jika tekanan darah menurun drastis, sehingga organ tubuh tidak berfungsi dengan baik karena tidak menerima cukup darah.
Syok akibat darah rendah dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti sesak napas, denyut jantung cepat tetapi lemah, keringat dingin, pucat atau sianosis, serta pingsan.
Adapun caea mengatasi dan mencegah tekanan darah rendah adalah sebagai berikut:
1. Minum air putih lebih banyak untuk meningkatkan volume darah dan cairan tubuh serta mencegah dehidrasi.
2. Konsumsi makanan yang bergizi, termasuk makanan yang mengandung garam atau natrium.
3. Hindari mengubah posisi tubuh dengan tiba-tiba dan berdiri terlalu lama.
4. Batasi konsumsi minuman beralkohol.
5. Konsumsi secangkir kopi atau teh berkafein di pagi hari, jika memungkinkan.
6. Gunakan stoking khusus untuk meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA: Redakan Stress, Konsumsi Makanan Ini