Tidak Makan Malam, Ternyata Ini Khasiatnya

Rabu 10 Jan 2024 - 16:14 WIB
Reporter : Asri
Editor : Asrianto

Sehingga mendapatkan manfaat optimal untuk mendukung kesehatan tubuh.

"Malam itu sebagai istirahat, jangan bebani tubuh dengan makan malam," tegasnya. 

dr Zaidul Akbar juga memberikan perbandingan makan siang dengan porsi kalori yang sama namun nasibnya ke dalam tubuh berbeda jika dikonsumsi pada malam hari. 

"Ilmunya begini, ketika anda makan satu piring, ada nasi, lauk segala macam, katakanlah kalorinya 600 kalori terus kita makan siang hari, terus makan itu juga di malam hari dengan kalori yang sama tapi nasipnya ke dalam tubuh beda,"

BACA JUGA: Menderita Penyakit Autoimun, Atasi Dengan Resep Alami Ini

 

Yang akan dijadikan sel atau nutrisi secara sempurna, itu jauh lebih banyak yang dimakan yang waktu siang dengan kalori yang sama dibandingkan kalau makannya malam," terangnya. (*)

 

Tags : #tips sehat #tidak makan #malam hari #kesehatan #dr zaidul akbar #ahli kesehatan
Kategori :

Terkait

Terpopuler

Jumat 08 Nov 2024 - 17:38 WIB

Benteng Berduka, Kepala DLH Tutup Usia

Terkini

Jumat 08 Nov 2024 - 22:41 WIB

TP Sriwijaya Dukung Romer