Harianbengkuluekspress.bacakoran.co- Timun memiliki manfaat yang melimpah, baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya bikin tubuh langsing.
Buah ini biasa disajikan sebagai lalapan, acar juga dapat disajikan dengan cara direbus.
Namun tak banyak yang tahu, kandungan nutrisi pada timun rebus tak kalah dengan timun mentah.
Timun rebus memiliki nutrisi Seperti kalori, karbohidrta, protein, serat, vitamin, magenesium dan banyak lagi.
Berikut manfaat timun rebus untuk kesehatan
1. Membantu menurunkan berat badan
Timun rebus mengandung rendah kalori, kandungan tinggi airnya dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Mencegah Masalah Pencernaan
Mengonsumsi timun dapat membantu mendorong pergerakan usus. Karena timun banyak mengandung air, selain meminimalisir dehidrasi, juga bisa mencegah sembelit dan boisa memperlancar BAB.
BACA JUGA:13 Manfaat Timun untuk Kesehatan , Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker
BACA JUGA:Masker timun Bikin Kulit Cerah dan Flek Hilang, Berikut 8 Cara Membuatnya
3. Mendukung kesehatan kulit
Timun yang kaya akan air, membantu mengeluarkan racun dan menjaga kesehatan kulit. Kandungan asam pantotenat atau vitamin B5 mampu mengobati jerawat dan merawat kulit agar tidak kusam.
4. Menurunkan tekanan darah
Kandungan potasium pada timbun rebus dapat dapat membantu menurunkan tekanan darah. Asupan ini bekerja dengan cara mengimbangi efek natrium dalam tubuh.