Menjaga keseimbangan mikrobiota usus, dan mendukung penyerapan nutrisi yang optimal dalam sistem pencernaan.
4. Mengontrol Berat Badan
Manfaat makan buah langsat adalah menjaga berat badan yang sehat, kandungan seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok bagi para pejuang penurun berat badan.
BACA JUGA: Anti Malaria serta Aman Buat Ibu Hamil, Berikut Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan
5. Menjaga fungsi saraf
Buah langsat mengandung berbagai vitamin B kompleks, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan asam folat. Seluruh zat-zat tersebut
Membantu proses metabolisme karbohidrat, lemak, dan juga protein. Kandungan B2 yang cukup tinggi juga mampu menjaga fungsi sistem saraf agar tetap optimal.
6. Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah langsat tidak hanya bermanfaat bagi tubuh bagian dalam, tetapi juga memberikan kelembapan dan melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas.
7. Menjaga Kesehatan mata
Manfaat buah langsat juga melibatkan kesehatan mata. Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam buah ini dapat membantu menjaga kejernihan penglihatan dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia.
8. Melindungi Gigi dan Gusi
Kandungan vitamin C dalam buah langsat tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh tetapi juga berperan dalam kesehatan gigi dan gusi. Ini membantu mencegah masalah gusi dan menjaga gigi tetap kuat.
BACA JUGA:Cocok Untuk Cemilan Diet, Ini 10 Manfaat Tapai Singkong Untuk Kesehatan
9. Mengurangi Gejala Stress
Kandungan mineral seperti magnesium dalam buah langsat berkontribusi pada keseimbangan hormon dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi gejala stres,