HARIANBE - Tidak sedikit orang yang ingin diet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Sehingga, ada yang menggunakan berbagai cara hingga pelatihan menggunakan instruktur.
Namun, ada cara alami untuk diet, yakni menggunakan Serai. Serai dikenal juga sebagai sereh, ialah tanaman yang kerap dipakai dalam masakan.
BACA JUGA: Obat Sakit Gigi, dr Zaidul Akbar Sarankan Gunakan Resep ini
BACA JUGA: BPS Rekrutmen Mitra Statistik 2024. Ini Link Pendaftarannya
Tanaman ini mempunyai tangkai panjang dan ramping dengan daun hijau panjang, dan kerap dipakai untuk memberi wewangian dan rasa ciri khas pada makanan.
Disamping itu, serai mempunyai sejumlah manfaat kesehatan, seperti karakter antimikroba dan antiinflamasi.
Umumnya, serai dipakai berbentuk irislah atau cacahan lembut dalam masakan seperti sup, kuah, rendang, dan beragam sajian yang lain untuk memberi rasa fresh dan wangi.
Berirkut ini cara diet dengan menggunakan serai, yaitu:
1. Teh Serai:
Potong serai menjadi potongan kecil dan rebus dalam air.
Tambahkan madu atau gula secukupnya.
Minum teh serai ini sebagai minuman hangat yang menyegarkan.
2. Penyedap Masakan:
Hancurkan batang serai dengan ujung pisau atau belah menjadi dua.
Tambahkan serai ke dalam masakan seperti sup, kari, atau tumis untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.