4. Hindari konsumsi rokok dan minuman beralkohol
Kita juga harus menghindari rokok dan minuman beralkohol agar kesehatan tubuh kita selalu terjaga.
5. Olahraga teratur
Usahakannya untuk dapat berolahraga selama 30 menit setiap hari, sehingga keseatan tubuh kita dapat tetap terjaga.
6. Tidur cukup
Usahakan setiap hari untuk tidur yang cukup, tidur yang cukup setiap malam itu yakni selama 7-9 jam.
7. Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air dan hangat
Kita juga dianjurkan utnuk selalu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air dan hangat. Sehingga, tubuh kita dapat selalu terjaga.
BACA JUGA:BNI Bagi-bagi Dana Rp 1 Juta Hari Ini, Berikut Syarat dan Cara Dapatnya
BACA JUGA:Orang yang Jujur, Ternyata ini Hikmahnya
8. Rutin periksa kesehatan
Kita juga dianjurkan untuk rutin memeriksakan kesehatan tubuh ke pelayanan kesehatan. Sehingga kesehatan tubuh kita dapat selalu terjaga.
Demikianlah tips yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. (*)