Bupati Ajak Masyarakat Berolahraga, Ini Manfaatnya

Reporter: Renald |

Editor: Haijir |

Kamis , 13 Jun 2024 - 21:23

RENALD/BE Bupati BS, Gusnan Mulyadi SE MM ajak masyarakat olahraga perkuat otot dan buang lemak.--

Harianbengkuluekspress.id - Bupati Bengkulu Selatan (BS), Gusnan Mulyadi SE MM mengajak masyarakat hidup sehat dengan rutin berolahraga. Ia menjelaskan penting berolahraga untuk membuang lemak dan perkuat otot.

Gusnan menyampaikan bahwa olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani maupun secara rohani. Dengan rutin berolahraga akan membrikan banyak dampak kesehatan bagi tubuh.

"Mari berolahraga perkuat otot buang lemak dengan cara berolahraga. Rutin berolahraga dapat memberikan kesehatan jasmani yang berdampak bagi kesehatan pikiran," ujar Gusnan, Kamis 14 Juni 2024.

Lebih lanjut, Gusnan menyampaikan bahwa kegiatan olahraga secara mandiri dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Banyak kegiatan olahraga yang bisa dilakukan, seperti joging, berlari, bersepeda, senam dan masih banyak lagi jenis olah raga yang bisa dilakukan secara mandiri bahkan di malam hari.

"Berolahragalah untuk lebih hidup, jangan hanya bergerak karena masih hidup," sampainya.

Gusnan menyampaikan bahwa hidup tanpa bergerak merupakan hal yang sangat merugikan. Sehingga memelihara gerak adalah mempertahankan hidup dan meningkatkan kemampuan gerak adalah meningkatkan kualitas hidup.

"Manfaat dari kita melakukan olahraga yakni melatih mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stress berkurang dan memicu timbulnya perasaan bahagia, membuat peredaran darah menjadi lebih lancar, membakar lemak dan kalori serta mengurangi resiko darah tinggi dan obesitas, serta manfaat lainnya," sampainya.

Pada kesempatan itu, Gusnan menyarankan untuk melakukan olahraga 30 menit sehari. Bahkan dengan berlahraga yang lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 Minggu sekali.

"Ayo hidup sehat dengan rutin berolahraga," ajaknya. (Renald)

bupati ajak masyarakat berolahraga, ini manfaatnya                            harianbengkuluekspress.id - bupati bengkulu selatan (bs), gusnan mulyadi se mm mengajak masyarakat hidup sehat dengan rutin berolahraga. ia menjelaskan penting berolahraga untuk membuang lemak dan perkuat otot.
gusnan menyampaikan bahwa olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani maupun secara rohani. dengan rutin berolahraga akan membrikan banyak dampak kesehatan bagi tubuh.
"mari berolahraga perkuat otot buang lemak dengan cara berolahraga. rutin berolahraga dapat memberikan kesehatan jasmani yang berdampak bagi kesehatan pikiran," ujar gusnan, kamis 14 juni 2024.
lebih lanjut, gusnan menyampaikan bahwa kegiatan olahraga secara mandiri dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. banyak kegiatan olahraga yang bisa dilakukan, seperti  joging, berlari, bersepeda, senam dan masih banyak lagi jenis olah raga yang bisa dilakukan secara mandiri bahkan di malam hari.
baca juga:kodim 0408 ajak jauhi judi online, begini pengaruh buruknya 
baca juga:pkk kecamatan v koto juara i lomba ini
"berolahragalah untuk lebih hidup, jangan hanya bergerak karena masih hidup," sampainya.
gusnan menyampaikan bahwa hidup tanpa bergerak merupakan hal yang sangat merugikan. sehingga memelihara gerak adalah mempertahankan hidup dan meningkatkan kemampuan gerak adalah meningkatkan kualitas hidup. 
"manfaat dari kita melakukan olahraga yakni melatih mental menjadi lebih sehat, pikiran jernih, stress berkurang dan memicu timbulnya perasaan bahagia, membuat peredaran darah menjadi lebih lancar, membakar lemak dan kalori serta mengurangi resiko darah tinggi dan obesitas, serta manfaat lainnya," sampainya.
baca juga:dprd dorong pemerintah perbanyak beasiswa, ini tujuan yang ingin dicapai
pada kesempatan itu, gusnan menyarankan untuk melakukan olahraga 30 menit sehari. bahkan dengan berlahraga yang lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 minggu sekali.
"ayo hidup sehat dengan rutin berolahraga," ajaknya. (renald)

Tag

Share