Harianbengkuluekspress.id- Buah naga merah banyak disukai baik anak-anak hingga orang dewasa.
Teskturnya yang lembut, memiliki rasa yang manis, serta kandungan air yang tinggi, serta memiliki segudang manfaat untuk tubuh seperti mencegah penyakit jantung hingga kanker.
Buah naga merah memiliki banyak kandungan nutrisi seperti protein, serat, kalsium, zat besi, kalium vitamin C, serta senyawa lainnya yang berperan sebagai antioksidan.
Wajar saja, buah yang tinggi akan air itu kerap disantap secara langsung, juga kerap dijadikan sebagai makanan penutup seperti smoothies, jus atau es buah.
Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan
1. Mencegah penyakit jantung
Buah naga merah dapat mencegah dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:Bisa Atasi Katarak Hingga Kanker, Ini Khasiat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Atasi Sakit Pinggang,10 Manfaat Daun Pecah Beling Untuk Kesehatan
Sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan risiko penumpukan plak di pembuluh darah.
Pembuluh darah yang tersumbat dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung, stroke, dan bahkan kematian.
Ini dikarenakan, kandungan kalium, likopen, dan karoten dalam buah naga berperan dalam menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.
2. Mencegah penyakit kanker
Buah naga merah mengandung vitamin C dan likopen yang terbukti mampu mengurangi jumlah sel kanker dalam tubuh.
Buah ini juga dapat mencegah penyakit kanker dengan cara melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.