BACA JUGA:Atasi Nyeri Saat Menstruasi, Ini 7 Manfaat Udang Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Teh Jahe Madu, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
3. Menurunkan kolesterol
Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
4. Menjaga berat badan ideal
Tak hanya kaya akan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, buah naga merah juga tergolong buah yang rendah kalori. Buah naga merah cocok untuk dijadikan camilan sehat guna membantu menjaga berat badan ideal.
5.Mencegah anemia
Konsumsi buah naga merah secara rutin diketahui bisa menjadi salah satu cara mencegah anemia. Zat besi sendiri merupakan jenis mineral yang penting dalam proses produksi sel darah merah.
Namun tetap didukung makanan lain seperti dalah daging merah, kacang merah, atau kacang almond.
Itulah beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan, buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi para pejuang penurun berat badan, namun tetap diikuti pola makan sehat serta olahraga. (**)