3. Mengatasi Anemia
Banyak wanita hamil yang mengalami anemia. Pisang mengandung folat yang cukup tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan kadar zat besi untuk mengatasi anemia.
BACA JUGA:Perubahan Suhu di Bengkulu Ancam Kesehatan, Terutama Rentan Penyakit Ini
BACA JUGA:Pentingnya Menjaga Kesehatan Kulit dan Kelamin, Begini Cara dan Tipsnya
4. Menstabilkan Tekanan Darah
Pisang dikenal memiliki jumlah potasium yang tinggi. Pisang juga memiliki kalium yang penting untuk menjaga tekanan darah yang sehat. Sehingga, makan pisang secara teratur bisa membantu menjaga tekanan darah tidak terlalu berfluktuasi selama kehamilan.
5. Menurunkan Risiko Stroke
Pisang adalah buah yang mengandung kalium. Kalium yang terkandung dalam pisang bisa membantu menurunkan risiko stroke, terutama untuk wanita usia lanjut yang telah melewati masa menopause.
6. Kesehatan Janin
Wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk makan pisang. Buah ini memiliki kandungan asam folat yang tinggi untuk kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan.
7. Membantu proses penyembuhan luka
Bukan hanya dagingnya, ternyata kulitnya juga memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang bisa membantu proses penyembuhan luka lebih cepat. Namun, perlu kamu ingat, manfaat ini bisa kamu rasakan pada luka yang terbilang ringan.
8. Meningkatkan Daya Ingat
Pisang mengandung vitamin B yang mampu menyokong fungsi memori dan kerja otak. Berbagai studi membuktikan bahwa pisang sangat baik dikonsumsi oleh para pelajar. Jadi, sebagian besar siswa yang makan pisang memperoleh hasil baik dalam ujian.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah pisang yang baik untuk wanita, yang baik untuk kesehatan, dan semoga bermanfaat. (**)