HARIANBE- Semangka banyak ditemukan di Indonesia, rasanya yang manis, dan menyegarkan ini sangat digemari oleh masyarakat terlebih cuaca panas seperti saat ini.
Buah semangka padat akan nutrisi dan air.
BACA JUGA: Hari Santri 2023, Ini Pesan Presiden Jokowi
BACA JUGA: Update Harga Emas Minggu 22 Oktober 2023, Antan dan UBS Naik Lagi
Kandungan nutrisi dalam semangka seperti magnesium, kalium, vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah yang kaya akan air dan mineral ini, salah satu manfaatnya adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun, konsumsi yang berlebihan mampu membawa dampak buruk pada kesehatan, seperti diare, hiperkalemia, dan masalah pencernaan.
Berikut manfaat buah semangka untuk kesehatan:
1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan Kalium dan magnesium di dalam semangka dapat menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi.