Kalium dapat membuat pembuluh darah rileks dan merangsang aliran darah serta mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskuler.
Kemudian, karotenoid pada semangka mampu mencegah pengerasan arteri dan vena serta menurunkan tekanan darah.
2. Mengatasi sembelit
Buah kayak akan air dan berserat tinggi dapat membantu proses pencernaan dan meredakan sembelit.
3. Mencegah Batu Ginjal
Manfaat buah semangka untuk kesehatan juga bisa membantu mencegah batu ginjal.
Kandungan kalium dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal. Kalium juga mampu menurangi asam urat dalam darah sehingga mengurangi pembentukan batu ginjal.
4. . Membantu Diet
Manfaat buah semangka juga bisa untuk diet dan menjaga berat badan agar tetap ideal.
5. Mengurangi risiko terkena kanker.
Kandungan Lycopene yang ditemukan dalam semangka dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif.