Harianbengkuluekspress.id- Perut buncit bisa memengaruhi rasa percaya diri, pada umumnya lemak di bagian perut merupakan sesuatu yang normal. Namun dalam kadar berlebih, penumpukan lemak perut bisa berbahaya.
Hanya saja jika membuat perut membuncit, maka akan berpengaruh pada penampilan dan membuat seseorang kurang percata diri.
Tidak hanya itu, perut buncit bisa menjadi indikator risiko kesehatan, penumpukan lemak perut bisa berbahaya. Lemak visceral berlebih menjadi salah satu faktor risiko berbagai penyakit kardiovaskular.
Ada dua jenis lemak perut, di antaranya subkutan yang berada tepat di bawah kulit dan visceral yang ada di bagian perut dalam.
Pun begitu, Anda tidak pelru khawatir lemak atau perut buncit bisa diatasi dengan mempererbaiki pola makan dengan mengurangi konsumsi gula dan makanan berlemak. Dan fokus pada makanan kaya serat dan protein serta pastikan tidur yang cukup.
Kabar baiknya, lemak perut masih bisa dihilangkan. Selain lewat pola makan sehat dan aktivitas fisik rutin, Anda juga bisa melengkapinya dengan cara-cara herbal.
BACA JUGA:Buah Kecapi, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Daun Ginseng Jawa, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Rebusan herbal bisa menjadi bagian dari strategi untuk mendukung kesehatan dan penurunan berat badan, namun tidak dapat secara signifikan atau secara langsung meluruhkan lemak perut.
Beberapa herbal mungkin memiliki manfaat seperti meningkatkan metabolisme, mengurangi retensi air, atau meningkatkan pencernaan.
Beberapa air rebusan daun dipercaya dapat membantu menghancurkan lemak perut
1. Air rebusan daun ketumbar
Daun ketumbar dikenal akan khasiatnya untuk menurunkan berat badan. Mengutip NDTV, minum air daun ketumbar dapat meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran kalori.
Coba rebus beberapa daun ketumbar dalam air mendidih dan minum. Campurkan dengan madu untuk menambahkan rasa.
BACA JUGA:Obati Sakit Gigi Berlubang, Berikut Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan