HARIANBE- Memiliki tubuh ideal menjadi dambaan bagi semua orang. Agar berat badan seimbang, maka pola makan dan olahraga menjadi salah satu cara dan dilakukan secara konsisten.
Untuk menjaga tubuh tetap ideal, ada beberapa kebiasaan yang dilakukan pada pagi hari yang bisa mempercepat tubuh menjadi kurus.
BACA JUGA: New Honda Scoopy 2024 Segera Meluncur, Segini Harga dan Spesifikasinya
BACA JUGA: Ide Usaha Modal Kecil Tapi Cuan Banget, Ini Dia
Dilansir dari berbagai sumber, kebiasaan pagi hari yang bikin cepat kurus diantaranya.
1. Minum Air Putih
Kebiasaan pagi yang bisa membuat badan cepat kurus adalah minum air putih, karena dapat merangsang sistem pencernaan, proses metabolisme semakin meningkat,
Sehingga mempengaruhi berat badan akan turun dengan cepat.
2. Latihan pernapasan
Latihan pernapasan pada pagi hari dapat membantu tubuh lebih rileks, selain mengurangi tingkat stres, karena kecemasan yang bisa memicu perilaku overeating atau emotional eating atau makan dalam jumlah banyak.
3. Olahraga
Kebiasaan pagi yang bisa bikin kurus adalah melakukan olahraga saat perut dalam kondisi kosong, olahraga dalam kondisi ini diyakini dapat membakar lemak semakin cepat dan membantu menurunkan berat badan.