Orang yang banyak makan tapi tidak gemuk, bisa disebabkan faktor terlalu banyaknya beraktivitas fisik, sehingga menyebabkan berat badan susah naik.
Karena sering beraktivitas secara fisik tubuh akan membakar kalori banyak. Anda sebaiaknya membantu untuk menyeimbangkan energi yang masuk dengan energi yang keluar.
3. Pola Makan Tidak Tepat
Pola makan yang tidak tepat dan tidak teratur cenderung menyebabkan pertumbuhan berat badan yang stagnana bahkan mengalami penurunan.
Jika ingin berat badan bertambah, konsumsilah makanan sehat, teratur dan dengan porsi yang tepat. Konsumsi makanan yang tinggi protein dan karbohidrat serta lemak yang cukup.
4. Menderita Penyakit Kronis
Seseorang yang menderita penyakit kronis dalam jangka waktu yang panjang, tentu akan mempengaruhi berat badan, dan cenderung seseorang menjadi sangat kurus.
5. Stress
Tekanan emosi atau stress menjadi salah satu penyebab seseorang kurus walau makan banyak. Ditambah pola makan yang tidak teratur justru akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Karena ketika stress hormon kartisol dalam darah akan meningkat dan memicu sel lemak jahat dan membuat penumpukan lemak pada perut. (**)