Selain Olahraga, Ini Langkah Mudah Menghilangkan Perut Buncit Yang Ampuh

5. Hindari Alkohol 

Segelas minuman beralkohol ditambah dengan makan malam akan membuat perut semakin buncit. Hal ini diperkirakan berhubungan dengan hormon kartisol dalam tubuh. 

6. Hindari Stress

Stress dapat meningkatkan kadar kartiso, hormon yang diduga  menyebabkan lemak terkumpul di bagian perut.  

Untuk menjaga, atur pola tidur yang baik dan cukup penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan membantu dalam proses penurunan berat badan. 

Cari sesuatu yang dapat menghilangkan stress, seperti jalan-jalan, shopping, refresing dan banyak lagi. 

Itulah enam cara membuat perut buncit menjadi rata seperti yang didambakan, semoga bermanfaat. (**)