HARIANBE- Jeruk bali adalah salah satu buah jenis sitrus yang paling baik bagi kesehatan. Daging buah yang manis dan segar sedikit asam.
Selain kaya akan vitamin dan mineral, buah ini juga dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi resistensi insulin.
BACA JUGA: Mengalami Luka Batin, Begini Cara Jitu Menyembuhkannya
BACA JUGA: Ini Cemilan Malam yang Sehat dan Tidak Bikin Gemuk
Tak hanya itu, jeruk bali memiliki banyak manfaat bagis keseharan, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mencegah terjadinya batu ginjal.
Karena pada dasarnya, buah mengandung banyak gizi bermanfaat seperti kalori, kalori, sodium, karbohidrat, serat, protein, Riboflavin, Thiamine, vitamin C.
Berikut manfaat mengonsumsi jeruk bali bagi kesehatan
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat jeruk bali adalah membantu melancarkan pencernaan dengan mencegah sembelit, karena kandungan serat dapat berperan untuk mengoptimalkan pengeluaran feses melalui sistem pencernaan.
2. Menjaga Berat Badan
Salah satu manfaat jeruk bali adalah mampu menekan rasa lapar, karena buah ini rendah kalori namun kaya akan protein dan serat sehingga sangat membantu bagi mereka yang sedang program diet.