Selain Game, Akvititas ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat

Selasa 21 Nov 2023 - 16:50 WIB
Reporter : Endang S
Editor : Asrianto

Main game tak hanya menghilangkan rasa penat,  juga bisa mengasah kemampuan otak, oleh karenanya  kegiatan ini mampu meningkatkan fungi otak.

 

4. Bersosilisasi 

Seseorang yang memiliki kemampuan bersosialisasi yang baik, dupercaya memiliki daya ingat yang baik. Karena sering berkomunikasi juga mampu meningkatkan fungsi otak. 

 

5. Pola makan sehat 

Mengonsumsi makanan sehat bisa membantu mnegurangi risiko pikun, mengonsumsi  makanan yang mengandung asam lemak omega-3seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, telur, susu. 

 

6. Membaca  koran 

Membaca koran  bisa menjadi salah satu cara mencegah pikun, dengan mendapatkan informasi baru, serta mengisi  permainan sepeti teka teki silang dapat mengasah kemampuan otang dan mengurangi risiko pikun. 

 

Itulah cara-cara efektif untuk mencegah pikun, dengan aktivitas tersebut maka risiko pikun diusia muda dapat diminimalisir, semoga bermanfaat. (**)

 

Kategori :