4. Jus Apel.
Jus apel adalah minuman yang populer dan menyegarkan yang dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin C dan kalium.
Jus apel mengandung gula alami dan merupakan sumber energi instan. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal,jus apel segar dan bebas gula harus dikonsumsi.
BACA JUGA:Musim Hujan, Waspada DBD, Ini Imbauan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kaur
BACA JUGA:Gelar Edukasi dan Screening Kesehatan Siswa, Ini Tujuannya
Apel mengandung gula alamidanserat,yang menstabilkan kadar gula darah dan menekan nafsu makan. Jus apel rendah lemak dan kalorijikadiminum tanpa gula.
5. Jus Wortel
Jus wortel rendah kalori dan tinggi serat. Segelas jus wortel akan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Jus wortel mengurangi keinginan untuk ngemil.
Jus ini juga merangsang sekresi empedu, yang membakar lemak lebih cepat. Segelas jus wortel sangat ideal untuk manajemen berat badan.
6. Jus Delima
Jus diet yang direkomendasikan berikutnya adalah jus delima.
Buah ini penuh dengan antioksidan, asam linoleat, dan polifenol, yang semuanya baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Selainitu, buah delima mengandung vitamin A dan C yang dapat menekan nafsu makan.
Konsumsilah jus ini sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat, semoga bermanfaat. (**)