HARIANBE- Setiap orang menginginkan umur yang panjang. Sehingga, akan berusaha segala cara agar sehat selalu dan bisa umur panjang.
Berikut ini rahasia simpel untuk memperlambat penuaan dan hidup lebih lama atau bisa umur panjang, yaitu:
BACA JUGA: Kulit Wajah Awet Muda, Ini Pentingnya Menggunakan Pelembab Wajah Bagi Kulit
BACA JUGA: Selain Game, Akvititas ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat
1. Peduli terhadap orang lain dan optimis
Dengan sikap peduli pada orang lain terutama merawat orang yang dicintainya. Seperti merawat pasangannya dapat mengurangi risiko kematian.
Kunci lainnya adalah sikap optimistis Orang yang optimistis memiliki kemungkinan 14 persen lebih kecil untuk meninggal dunia dibandingkan mereka yang pesimis
2. Memiliki tujuan hidup
Seseorang yang memiliki tujuan, sesederhana memiliki rencana perjalanan yang ingin dilakukan memiliki keunggulan untuk bertahan hidup dibandingkan orang-orang yang tidak memiliki tujuan.
3. Cukup terpapar sinar matahari
Kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan osteoporosis, diabetes, hipertensi, dan kanker.
Bahkan, menurut penelitian baru, orang dewasa yang tidak mendapatkan cukup 'vitamin sinar matahari' memiliki kemungkinan 26 persen lebih besar untuk meninggal lebih awal.