Wanita Alami Nyeri Saat Tamu Rutin Bulanan Datang, Begini Cara Mengatasinya

5. Mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih

6. Mengonsumsi teh herbal, seperti teh chamomile dan jahe

7. Mengurangi stres

8. Menggunakan obat pereda nyeri haid yang dijual bebas, seperti paracetamol

Jika berlebihan, Anda dapat memeriksakan diri serta berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.  Apakah haid disertai nyeri masih tergolong normal atau sebaliknya, semoga bermanfaat. (**)