2. Diet Mediterania
Istilah diet mediterania berdasarkan pola makan orang-orang Mediterania pada abad ke-20. Pola diet ini mengutamakan asupan sayuran dan buah serta sumber protein dari ikan dan telur.
3. Diet Ketogenik
Diet Ketogenik atau diet keto bertujuan membuat tubuh mengakami kondisi ketosis, dimana tubuh tidak menggunakankarbohidrat dari makanan untuk menghasilkan energi.
Pola ini lebih menekankan pada jumlah protein dan lemak yang tinggi.
4. Diet Atkins
Metode ini berpedopan pada pengurangan asupan karbohidrat, sebagai gantinya tidak ada batasan untuk mengonsumsi protein dan lemak
5. Diet Zero carb
Diet pola ini sangat ketat dalam pemilihan sumber karbohidrat dan hanya mengonsumsi makanan hewani.
BACA JUGA: Mata Minus atau Slinder, Atasi dengan Resep Alami ini