HARIANBE - Insomnia adalah seseorang mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur karena masalah fisik ataupun mental.
Penyakit insomnia seringkali melanda siapa saja bahkan tidak mengenal usia, namun anda tidak perlu khawatir, penyakit susah tidur ini bisa diatasi dengan resep herbal ala dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA: Alami Kebas dan Kesemutan, Sembuhkan dengan Resep Alami ini
BACA JUGA: Alami Flu dan Radang Tenggorokan, Sembuhkan dengan Ramuan Alami ini
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa hal itu bisa diatasi dengan hanya mengonsumsi ramuan resep herbal secara rutin.
dr Zaidul Akbar mengungkap waktu tidur terbaik adalah setelah selesai Isya. Tidur setelah Isya disebut juga sebagai tidurnya Rasulullah SAW.
"Kalau ikutin cara tidur Rasulullah.. setelah isya itu waktu tidur yang ideal, kemudian bangun di waktu tahajud.. Rasulullah juga suka tidur antara waktu tahajud dan subuh tetapi setelah subuh jangan tidur lagi," kata dr Zaidul Akbar dilansir dari akun Instagramnya.
Adapun ramuan herbal untuk mengatasi insomania yaitu:
Bahannya:
- Bji pala
- Madu Murni
Kemudian, cara membuatnya, yakni:
- Masukkan ke dalam gelas 1/5 biji buah pala yang sudah ditumbuk
- Tuangkan air panas ke dalamnya lalu tunggu hingga hangat
BACA JUGA: Ini Khasiat Teh Chamomile Bagi Kesehatan Tubuh