HARIANBE - Daun cincau hijau (Cyclea barbata Miers) dikenal dengan berbagai nama seperti camcao (Jawa), camcauh (Sunda), juju, kepleng, krotok, tarawalu, dan tahulu (Melayu).
Daun Cincau ini memiliki kandungan nutrisi yang kaya, mencakup karbohidrat, lemak, protein, serta senyawa-senyawa polifenol, flavonoid, dan mineral-mineral seperti kalsium, fosfor, vitamin A, dan vitamin B.
Sehingga, daun cincau hijau sebagai sumber nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Adapun manfaat daun cincau bagi kesehatan sebagai berikut:
1. Mencegah Diabetes
Daun cincau hijau bisa mencegah diabetes. Kandungan polifenol dan flavonoidnya membantu mengatur kadar gula darah. Sehingga, daun cincau dapat menjaga kesehatan metabolisme gula tubuh.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sementara nutrisi yang dikandungnya mendukung proses metabolisme tubuh, Sehingga bisa menjadi sebagai penuru berat badan.
3. Menurunkan Demam dan Mengatasi Sakit Tenggorokan
Sifat antiinflamasi dari daun cincau dapat membantu meredakan demam dan mengurangi gejala sakit tenggorokan. Penggunaan tradisional daun ini sebagai obat alami telah dikenal luas dalam masyarakat.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun cincau hijau juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan seratnya membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah perut kembung.
BACA JUGA: Mencegah Diabetes, Nutrisi dan Manfaat Mengonsumsi Talas
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh