Harianbengkuluekpress.id- Kesehatan dan kebersihan vagina amat penting untuk dijaga, karena apabila tidak dirawat dengan baik, bakteri atau kuman pada organ intim wanita bisa mengakibatkan beragam masalah kesehatan.
Oleh karena itu, penting untuk melakukan perawatan dan pemeriksaan vagina secara berkala dengan medis yang pas. Bila ada masalah yang ditemukan, dokter dapat lekas mengambil tindakan yang diperlukan.
Selain itu, juga dapat merawat vagina dengan mengonsumsi makanan bergizi, termasuk buah-buahan, yang berperan pada kesehatan secara keseluruhan.
Berikut buah-buahan yang sangat baik untuk menjaga vagina
1. Lemon
Mengonsumsi air lemon satu atau dua kali sehari dengan mencampurkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat. Dengan rutin mengonsumsi lemon, dapat membantu memulihkan keseimbangan pH dalam tubuh dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kulit Awet Muda, Ini Buah-Buahan Yang Direkomendasikan Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kasus Diare Masih Tinggi, Ini Respon Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Lebong
2. Kiwi
Kiwi yang kaya akan vitamin C dapat lebih meningkatkan kesehatan vagina. Kandungan vitamin C dalam kiwi berperan dalam membersihkan dan melawan bakteri yang dapat mengganggu kesehatan area intim perempuan.
Selain itu, dengan rutin mengonsumsi kiwi,juga dapat membantu menjaga kelembapan vagina secara alami. Buah ini bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet Mama demi mendukung kesehatan reproduksi.
3. Cranberrry
Cranberry sangat efektif dalam mencegah infeksi saluran kemih (ISK) pada perempuan.
Manfaat ini menjadikan cranberry pilihan yang baik bagi Mama yang ingin menjaga kesehatan saluran kemih. Selain itu, cranberry juga kaya akan vitamin E dan vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Alpukat