Redakan Stress, Konsumsi Makanan Ini

4. Dark Chocolate

Salah satu manfaat dari dark chocolate adalah memperbaiki suasana hati agar lebih baik dan melawan perasaan kelelahan yang berlebihan.

Kamu bisa mengonsumsi makanan ini saat tengah hari atau setelah makan malam. Kamu juga bisa memadukan dark chocolate dan alpukat untuk menggandakan efek menenangkan dan menghilangkan stres.

5. Daging Organ

Jenis makanan yang lainnya yang bisa membantu menurunkan stres adalah daging organ, seperti hati dan ampela.

Organ atau jeroan diketahui banyak mengandung vitamin B-2 atau riboflavin. Riboflavin dapat membantu mengubah karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.

Selain itu, ini juga dapat membantu kamu mengatasi efek dari kelelahan.

BACA JUGA: Ingin Langsing Secara Alami, Gunakan Ramuan ini

Demikianlah informasi terkait makanan atau minuman yang bisa dikonsumsi untuk redakan stress. Semoga bermanfaat. (*)