3. Minum Kopi pada waktu tertentu
Kopi paling baik dikonsumsi pada pukul 10.00-15.00. Setelah pukul 15.00 sore, minum kopi tak lagi dianjurkan karena dapat membuat Anda sulit tidur di malam hari.
4. Gunakan Gula yang sehat
Untuk program diet, disarankan mengonsumsi kopi hitam tanpa campuran. Jika pun harus menambah rasa manis, disarankan menggunakann pemanis yang rendah kalori, atau menggunakan kayu manis.
Itulah cara mengonsumsi Kopi untuk program diet agar aman, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :