10.Asparagus
Asparagus biasanya disajikan sebagai sup atau dipanggang untuk pelengkap menu daging panggang.
Asparagus memiliki rasa manis alami, kaya akan vitamin A, vitamin C, dan besi. Asparagus dikenal bermanfaat untuk melancarkan saluran cerna, terbebas dari risiko terkena sembelit
Itulah sayuran sehat yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin, agar tubuh tetap bugar dan sehat diusia paruh baya.
Disarankan mengonsumsi berbagai sayuran untuk memastikan tubuh mendapat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :