10 Sayuran Terbaik Direkomendasikan Untuk Usia 50 Tahun ke Atas

Rabu 24 Jan 2024 - 12:30 WIB
Reporter : Endang
Editor : Endang S

10.Asparagus

Asparagus biasanya disajikan sebagai sup atau dipanggang untuk pelengkap menu daging panggang. 

Asparagus memiliki rasa manis alami, kaya akan vitamin A, vitamin C, dan besi. Asparagus dikenal bermanfaat untuk melancarkan saluran cerna, terbebas dari risiko terkena sembelit 

Itulah sayuran sehat yang sebaiknya dikonsumsi secara rutin, agar tubuh tetap bugar dan sehat diusia paruh baya.  

Disarankan mengonsumsi berbagai sayuran untuk memastikan  tubuh mendapat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, semoga bermanfaat. (**)

 

 

 

Kategori :