Memang kegiatan mendaki gunung sebagai media olahraga yang digemari akan banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, serta melatih otot kaki agar lebih kuat.
Sebab, sahabat alam pastinya membutuhkan stamina dan daya tahan tubuh yang lebih saat mendaki gunung dengan trak yang menanjak setiap langkah kakinya.
Maka jika kegiatan mendaki gunung dilakukan dengan sering, pastinya daya tahan tubuh dan stamina anda akan tetap terjaga dan akan semakin meningkat lebih baik.
Selain memberikan daya tahan tubuh dan dapat meningkatkan stamina. Mendaki gunung juga dapat menjaga kesehatan tubuh.
Mendaki gunung juga dapat menjaga kesehatan tubuh karena sahabat alam akan menghirup udara segar pegunungan yang bersih dan sejuk yang tidak tercampur polusi udara seperti di kotaan. (117)