3. Kulit Lebih sehat
Minum air Kelapa juga bermanfaat dalam membantu melawan jerawat karena memiliki sifat antimikroba.
4.Meningkatkan Hidrasi
Air kelapa sering dianggap sebanding dengan minuman olahraga, namun air kelapa cenderung rendah kalori dan karbohidrat.
Kandungan elektrolit kalium, natrium, dan magnesium dalam air kelapa memainkan peran dalam manfaat ini.
5. Mengandung Antioksidan
Apabila radikal bebas terlalu banyak, tubuh kita akan memasuki kondisi stres oksidatif. Di mana hal itu bisa merusak sel dan meningkatkan risiko penyakit.
Itulah penjelasan mengonsumsi air kelapa, selain untuk menghilangkan rasa dahaga, juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Air kelapa juga bisa dikonsumsi rutin setiap hari, sehingga aman bagi tubuh, semoga bermanfaat. (**)