Kandungan vitamin C pada kentos kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
2. Membantu menghasilkan energi
Kentos kelapa dapat membantu menghasilkan energi bagi tubuh. Kandungan karbohidrat dalam tombong kelapa dianggap dapat membantu menghasilkan energi tubuh.
3. Membantu Pencernaan
Kentos kelapa dapat melancarkan pencernaan dan meredakan masalah pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potasium membantu tekanan dara, dan meningkatkan kesehatan jantung
5. Melawan Radikal bebas
Kentos kelapa berakhsiat melawan radikal bebas, tubuh yang terpapar darikal bebas lebih berisiko terhadap penyakit kronis, seperti stroke, kanker, dan jantung.
6. Makanan Alternatif penderita intoleransi laktosa