Konsumsi yogurt rendah lemak atau yogurt sebagai bagian dari sahur atau berbuka, akan cukup membantu menjaga nafas tetap segar sepanjang hari selama berpuasa.
5. Kurma
Kurma salah satu makanan sunnah yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa.
Serat alami, gula alami, dan nutrisi penting lainnya yang membantu memberi energi dan menjaga nafas tetap segar.
Itulah lima makanan sehat yang dapat menjaga kesehatan mulut, dan nafas selama menjalankan puasa, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :