Harianbengkuluekspress.id- Galau adalah suatu kondisi ketika seseorang merasa sedih, tidak karuan, hingga gelisah. Tentu hal ini sangat mengganggu dan membuat kita tidak nyaman.
Galau yang dirasakan disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya ditinggal kekasih, pekerjaan begitu berat, hingga tugas yang tak kunjung selesai.
Orang yang merasa galau biasanya tidak memiliki nafsu untuk melakukan berbagai hal. Jika anda merasakannya, maka anda harus segera mengatasinya, agar hidup anda kembali bergairah.
Sebab, orang yang galau akan menyebabkannya tidak fokus bekerja dan akhirnya hasil pekerjaannya tidak akan maksimal.
BACA JUGA:Jenis Musik Kesukaanmu Menunjukan Bagaimana Kepribadianmu, Ayo Kamu yang Mana?
BACA JUGA:Pohon Tumbang Menutupi Jalan Lintas Padang Panjang, Begini Kondisinya Sekarang
Tentunya, sikap galau yang terus dibiarkan akan mengganggu kita dan dapat berdampak pada kesehatan mental kita.
Untuk itu, kita harus dapat segera mengatasinya, agar kita tidak galau lagi, sehingga kita kembali bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Adapun tips ampuh untuk mengatasi galau adalah sebagai berikut:
1. Jangan Dengarkan Lagu bernada Sedih
Jika anda sedang galau, maka anda harus menghindari mendengarkan lagu sedih. Sebab, lagu dengan nada sedih akan membuat anda semakin larut dalam suasana galau,
Untuk itu mulai sekarang jangan dengarkan lagu bernada sedih, dengarkan yang bernada gembira.
2. Curhat pada Orang Terdekat
Jika anda sedang galau, maka cara mengatasinya anda bisa curhat atau menceritakan apa yang anda alami kepada orang terdekat, baik itu suami atau istri atau sahabat karib.
Sehingga, orang terdekat tentunya akan menjadi support system yang baik, memberikan dukungan emosional, hingga memberikan saran.