HARIANBE - Buah kluwek atau Kepayang memiliki rasa yang unik dan digunakan dalam berbagai hidangan tradisional, terutama dalam masakan
Kluwek, juga dikenal sebagai keluak, adalah salah satu bahan makanan yang kaya akan manfaat kesehatan.
BACA JUGA: Usaha Dalam Bidang Pemasaran Digital, Ini Strateginya Agar Sukses
BACA JUGA: BPJS Kesehatan Buka Lowongan Kerja, Ini Syaratnya
Adapun manfaat kluwek untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Sumber Antioksidan
Kluwek mengandung senyawa antioksidan, seperti fenol dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan menjadi penyebab berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti kluwek, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Potensi Anti-Inflamasi
Ekstrak kluwek memiliki sifat anti-inflamasi, Sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko bagi berbagai gangguan kesehatan, termasuk penyakit autoimun dan arthritis.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kluwek mengandung asam lemak omega-3, yang dikenal baik untuk kesehatan jantung.
Asam lemak omega-3 membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Ini merupakan faktor penting untuk mencegah penyakit jantung.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak