Kluwek juga mengandung vitamin B kompleks, seperti niacin (vitamin B3), yang penting untuk kesehatan otak.
Niacin membantu meningkatkan fungsi kognitif dan dapat membantu mencegah gangguan neurologis seperti demensia
5. Membantu Menyokong Kesehatan Kulit
Beberapa produk perawatan kulit mengandung ekstrak kluwek karena potensinya dalam menjaga kesehatan kulit.
Kluwek mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi kulit serta mempromosikan penyembuhan luka.
6. Sumber Nutrisi
Kluwek mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B, kalsium, fosfor, dan zat besi. Ini adalah nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Untuk diketahui, jangan berlebihan dalam mengonsumsi kluwek. Sebab, Kluwek mengandung senyawa sianida yang beracun, dan oleh karena itu harus dimasak dengan baik sebelum dikonsumsi.
Demikianlah informasi terkait manfaat kluwek bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)