Hati-hati, 6 Daftar Suplemen Herbal Penyebab Kerusakan Hati

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Minggu , 03 Aug 2025 - 20:35

Balai Pengawas Obat saat sedang melakukan pengawasan obat -Endi/Bengkuluekspress-

Dari sejumlah studi termasuk JAMA Network Open, Laboratory DILI Network, dan meta-analisis berbagai laporan kasus. Secara rutin mengonsumsi suplemen yang mengandung salah satu dari enam herbal berikut:

1. Turmeric / Curcumin

Dipasarkan sebagai anti-inflamasi alami, tetapi dalam bentuk suplemen dengan dosis tinggi (terutama ditambah piperin) bisa menyebabkan kerusakan hati akut, gagal hati, bahkan kematian . Dalam satu kasus, seseorang mengonsumsi hingga ~2.250 mg/hari dan mengembangkan kerusakan hati sangat berat.

Daftar suplemen herbal yang menurut pakar dan bukti ilmiah berpotensi menyebabkan kerusakan hati, meskipun sering dipasarkan sebagai produk “alami”:

2. Green Tea Extract (GTE / EGCG)

Kalau diminum sebagai teh biasa biasanya aman, tetapi ekstrak pekatnya—terutama dosis >800 mg per hari—telah banyak dikaitkan dengan hepatitis sel hepatoseluler, transplantasi hati, atau kematian .

3. Ashwagandha (Withania somnifera)

Digunakan untuk stres, energi, dan anti-aging. Namun kasus hepatitis muncul setelah konsumsi 2–12 minggu; pola cedera bisa kolestatik atau campuran .

4. Black Cohosh (Actaea racemosa)

Banyak digunakan wanita untuk gejala menopause. Ada kasus hepatitis, penyakit autoimun hati, akibatnya beberapa pasien sampai memerlukan transplantasi .

5. Garcinia cambogia

Dipromosikan untuk menurunkan berat badan. Namun komponen HCA-nya dilaporkan sebagai penyebab kegagalan hati hingga kematian dalam kasus tertentu, bahkan dalam campuran produk lain seperti dengan green tea extract .

6. Red Yeast Rice

hati-hati, 6 daftar suplemen herbal  penyebab kerusakan hati                             harianbengkuluekspress.id-  masyarakat indonesia wajib hati-hati mengonsusi suplemen herbal. 
pasalnya, suplemen herbal  yang dianggap alami , tetapi penggunaannya belum tentu aman,  konsumsisuplemen herbal yang tdak tepatatau berlebihan bisa bermapak buruk agi kesehatan terutama organ hati. 
pasalnya,  balai pengawas obat dan makanan (bpom) kerap menemukan suplemen herbal yang tidak mengantongi izin. oleh karenanya, jika dikonsumsi tanpa pengawasan medis atau dalam dosis berlebihan maka  bisa memicu kerusakan hati. 
empat alasan suplemen herbal  bisa picu kerusakan hati meliputi kandunganya, yakni: 
1. zat aktif berlebih
banyak tanaman memiliki senyawa kuat yang bisa beracun jika dikonsumsi terus-menerus atau dalam dosis tinggi.
baca juga:bpom tegaskan blackmores vit b6 tidak beredar di indonesia, berikut makananan vit b6 yang wajib tahu
baca juga:heboh bumbu instan diberi label mengandung kanker, bpom ri minta masyarakat tidak panik 
2. interaksi obat
suplemen herbal bisa berinteraksi dengan obat-obatan lain, memperberat kerja hati.
3. kurangnya pengawasan:
tidak semua suplemen diuji klinis atau diawasi bpom secara ketat. beberapa mengandung kontaminan seperti logam berat atau steroid tersembunyi.
4. efek akumulasi: 
konsumsi jangka panjang bisa menyebabkan zat tertentu menumpuk di hati dan merusaknya secara bertahap. 
dari sejumlah studi termasuk jama network open, laboratory dili network, dan meta-analisis berbagai laporan kasus. secara rutin mengonsumsi suplemen yang mengandung salah satu dari enam herbal berikut:
1. turmeric / curcumin
dipasarkan sebagai anti-inflamasi alami, tetapi dalam bentuk suplemen dengan dosis tinggi (terutama ditambah piperin) bisa menyebabkan kerusakan hati akut, gagal hati, bahkan kematian . dalam satu kasus, seseorang mengonsumsi hingga ~2.250 mg/hari dan mengembangkan kerusakan hati sangat berat. 
daftar suplemen herbal yang menurut pakar dan bukti ilmiah berpotensi menyebabkan kerusakan hati, meskipun sering dipasarkan sebagai produk “alami”:
2.  green tea extract (gte / egcg)
kalau diminum sebagai teh biasa biasanya aman, tetapi ekstrak pekatnya—terutama dosis >800 mg per hari—telah banyak dikaitkan dengan hepatitis sel hepatoseluler, transplantasi hati, atau kematian .
baca juga:wasapada, bpom umumkan obat tradisional dioplos bahan kimia obat, ini daftarnya 
baca juga:16 daftar kosmetik picu kanker temuan bpom, ini nama-namanya 
3.  ashwagandha (withania somnifera)
digunakan untuk stres, energi, dan anti-aging. namun kasus hepatitis muncul setelah konsumsi 2–12 minggu; pola cedera bisa kolestatik atau campuran .
4. black cohosh (actaea racemosa)
banyak digunakan wanita untuk gejala menopause. ada kasus hepatitis, penyakit autoimun hati, akibatnya beberapa pasien sampai memerlukan transplantasi .
5. garcinia cambogia
dipromosikan untuk menurunkan berat badan. namun komponen hca-nya dilaporkan sebagai penyebab kegagalan hati hingga kematian dalam kasus tertentu, bahkan dalam campuran produk lain seperti dengan green tea extract .
6. red yeast rice
sering digunakan untuk menurunkan kolesterol. tercatat sebagai salah satu dari enam botanik paling sering terlibat dalam cedera hati terkait suplemen secara global .
demikian informasi terkait  suplemen herbal yang berbahaya dan dapat memicu kerusakan hati. penggunaan suplemen herbal tidak selalu aman, terutama mereka yang termasuk kelompok potensial hepatotoksik. 
jika kamu menggunakan salah satu dari herbal tersebut,  terutama curcumin, ashwagandha, atau ekstrak teh hijau, sebaiknya lakukan konsultasi medis, termasuk pemeriksaan fungsi hati, senoga bermanfaat.(**)