Minyak Ikan Bisa Atasi Jerawat, Berikut Khasiatnya

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Jumat , 24 May 2024 - 14:30

khasiat minyak ikan untuk kecantikan salah satunya atasi Jerawat -istimewa/bengkuluekspress-

minyak ikan bisa atasi jerawat, berikut khasiatnya                               harianbengkuluekspress.id- mengonsumsi minyak ikan  dikenal membuat anak menjadi cerdas, juga terbukti mengurangi risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi hingga rheumatoid arthritis. 
namun tahukah anda,  mengonsumsi minyak ikan juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. 
minyak ikan mengandung dua omega-3 yang disebut docosahexaenoic acid (dha) dan eicosapentaenoic acid (epa). 
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal marine drugs menunjukkan kandungan asam lemak omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan umum pada tubuh.
brooke jeffy, md, dermatolog bersertifikat pendiri btwn skincare, menyampaikan bahwa omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit.
"karena minyak ikan kaya asam lemak omega-3 yang punya sifat antiinflamasi, dia dapat mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit," katanya. 
baca juga:tidak hanya sebagai bumbu dapur, daun salam juga ampuh hilangkan flek hitam, begini caranya 
baca juga:kopi daun bawang yang sedang viral, ini manfaatnya bagi kesehatan 
dokter jeffy menyampaikan bahwa mereka yang memiliki jerawat inflamasi (jerawat merah, bengkak, nyeri) dan komedonal (jerawat kecil sewarna dengan daging) bisa mendapat manfaat terbaik dari minyak ikan.
menurut dia, efek penggunaan minyak ikan dapat dilihat dalam waktu dua sampai tiga bulan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat.
saat ini, kemasan minyak ikan tersedia dalam bentuk suplemen cair, kapsul, atau pil. sehingga memudahkan bagi konsumen untuk mengonsumsinya. 
berikut manfaat minyak ikan untuk kecantikan: 
1. lindungi kulit dari gatal, kering dan kemerahan 
omega-3 dalam minyak ikan dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi pelindung kulit, menyegel kelembaban dan mencegah iritasi. omega-3 akan membantu melempabkan kulit dan melawan kulit merah, kering, atau gatal yang disebabkan oleh kelainan kulit seperti dermatitis atopik dan psoriasis.
2. cegah penuaan dini
omega-3 memiliki sifat antioksidan kuat yang membantu mencegah radikal bebas. radikal bebas memiliki kaitan kuat dengan proses penuaan dini. 
baca juga:berat badan jadi ideal, ini manfaat buah naga merah untuk kesehatan 
baca juga:bisa atasi katarak hingga kanker, ini khasiat buah sirsak untuk kesehatan 
kandungan asam lemak omega-3 dari suplemen ini dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. efek ini dapat mencegah keriput dan kendur pada kulit.
3. mempercepat penyembuhan luka 
konsumsi minyak ikan juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka. 
sifat anti inflamasi dalam omega-3 lah yang berperan dalam fungsi ini. asam lemak omega-3 dari minyak ikan dapat mencegah infeksi luka dan dapat meningkatkan penyembuhan luka.
4. menguatkan akar rambut 
selain omega-3, kapsul minyak ikan juga kaya protein. nutrisi ini memperkuat helai rambut dari dalam, membuatnya lebih sehat, dan merangsang pertumbuhan sehatnya. minyak ikan dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut. 
itulah manfaat mengonsumsi minyak ikan, ternyata selain bisa menyembuhkan jerawat, minyak ikan juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, menguatkan akar rambut, hingga mempercepat proses penyembuhan kulit luka. 
pun demikian, bagi sebagian orang tidak cocok mengonsumsi minyak ikan, sehingga dapat menimbulkan alergi, semoga bermanfaat. (**)