Luar Biasa, Selain Bisa Mencegah Katarak, Daun Pakis Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Selasa , 07 Nov 2023 - 14:43

Pakis bermanfaat untuk kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

luar biasa, selain bisa mencegah katarak, daun pakis memiliki segudang manfaat bagi kesehatan                            harianbe-  tumbuhan paku atau pakis  mudah temukan, terutama pada  tempat-tempat lembap, atau areal air, permukaan batu, tanah hingga menempel di kulit pohon.  
 
tumbuhan pakis (diplazium esculentum) dikenal dengan daun pakis ini  adalah organisme fotoautotrof, yaitu tumbuhan yang  berbentuk hati berwarna hijau,  daun pakis ini kerap diolah menjadi bahan untuk sop. salad atau sayuran tumis  dan banyak digemari. 
 baca juga: stqh 2023 berakhir sukses, ini daftar pemenangnya

baca juga: terkait syarat usia capres dan cawapres dibawah 40 tahun, kpu keluarkan pkpu nomor 23 tahun 2023, ini isinya

secara umum, tanaman paku dapat mengikat tanah dengan baik, terutama di daerah perbukitan, sehingga dapat mengurangi bahaya longsor ataupun erosi tanah.
tanaman paku jenis azolla (paku air) memiliki hubungan simbiosis dengan cyanobacterium yang berfungsi mengikat nitrogen. tanaman paku ini juga berfungsi sebagai biofertilizer atau pupuk hayati. 
 
daun pakis juga memiliki nutrisi yang diperlukan tubuh, bahkan untuk  jenis rhizomes of dryopteris (male shield ferns) dapat menghasilkan obat antelmintik atau obat untuk mengatasi penyakit cacingan.
 
daun pakis kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti, protein, lemak, karbohidrat, serta, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, beta-karoten, karoten total, retino, thiamin, riboflavon, niasin, vitamin c. 
 
selain itu, daun paku juga dapat digunakan untuk membersihkan sejumlah peralatan dapur, serta memoles logam.
 
berikut manfaat daun pakis bagi kesehatan tubuh 
1. menjaga kesehatan mata 
daun pakis diyakini dapat membantu mencegah katarak, karena  daun pakis kaya akan vitamin a dan riboflavin (vitamin b2) yang dibutuhkan untuk melindungi glutathione  yaitu antioksidan yang sangat penting di mata. 
 
2. kesehatan otak 
manfaat daun pakis  baik untuk kesehatan otak. kandungan niasin  yang merupakan bagian dari koenzim nad dan nadp  dibutuhkan untuk mendapatkan energi sehingga otak berfungsi dengan baik. 
niasin juga berpotensi   menjadi pengobatan beberapa jenis skizofrenia, kandungan niasin  dapat memperbaiki kerusakan sel-sela otak. 
 
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
kandungan vitamin c dalam daun pakis bisa membantu meningkatkan sistem imun , khasiat daun paski juga mendorong pertumbuhan limfosit  yaitu jenis  sel kekebalan yang dapat meningkatkan antibodi. 
 
4. cegah penyakit alzheimer 
manfaat daun pakis  yang lain adalah dapat mencegah penyakit alzheimer, kandungan thiamin (vitamin b1) dapat memperlambat perkembangan penyakit ini. 
 
5. cegah anemia 
tanaman berwarna hijau ini mengandung zat besi yang cukup tinggi. itu sebabnya, daun pakis dinilai bermanfaat dalam memproduksi sel darah merah agar anemia tidak terjadi. (**)