Mengonsumsi Daun Kemangi, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan

Konsumsi kemangi bermanfaat bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

HARIANBE- Daun kemangi sudah dikenal  banyak orang, tumbuhan hijau ini kerap dijadikan sebagai lalapan pelengkap makanan. 

 

Tak hanya itu aromanya yang khas, daun kemangi juga digunakan sebagai campuran sayuran lainnya. 

BACA JUGA: Buruan Cek Waktu dan Tempat Ujian, Serta Ini Ketentuan Pakaian Saat SKD CPNS 2023

BACA JUGA: Tokoh NU di Barisan Tim Kampanye Nasional Prabowo-Gibran, Ini Daftarnya

Kemangi juga menawarkan banyak manfaat, karena  daun kemangi diketahui mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Seperti, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, zat besi, vitami A, vitamin B1, Vitamin C dan lainnya. 

 

Kemudian, kandungan nutrisi daun kemangi  juga disebut-sebut dapat meningkatkan kualitas kesuburan bagi mereka yang ingin melakukan program kehamilan.Karena memiliki senyawa oksidan seperti beta-karoten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaxanthin. 

 

Beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan: 

1. Menjaga kesehatan mata  

Manfaat daun kemangi bagi kesehatan  adalah menjaga kesehatan mata. Karena dalam daun kemangi memiliki kandungan vitamin A. 

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan