Awas,,, Makan Daging Terlalu Banyak, Waspadai Empat Gangguan Kesehatan Ini

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Senin , 17 Jun 2024 - 16:38

olahan daging dengan santan mengugah selera -Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Daging merah seperti daging kambing dan daging sapi memiliki kandungan purin dan kolesterol yang cukup tinggi. Jika ingin mengonsumsi daging merah, sebaiknya batasi pengonsumsiannya dan buanglah lemak yang ada pada daging untuk menurunkan risiko asam urat.

3. Sembelit

Ketika kamu mengonsumsi banyak daging, tubuh akan banyak mendapatkan asupan karbohidrat dan kurang mendapatkan asupan serat. Hal ini disebabkan daging tidak memiliki kandungan serat di dalamnya.

4. Dehidrasi

Banyak mengonsumsi daging, tidak ada salahnya seimbangkan dengan perbanyak pengonsumsian air putih agar kamu tidak mengalami dehidrasi.

Itulah empat hal gangguan kesehatan yang kerap muncul jika terlalu banyak mengonsumsi daging dan santan. Semoga bermanfaat. (**)

awas,,,  makan daging terlalu banyak,  waspadai empat gangguan kesehatan ini                              harianbengkuluekspress.id-  di hari raya idul adha bukan hanya untuk sekedar hari perayaan  bagi umat muslim, berkumpul keluarga,  juga sangat kental dengan perayaan makan bersama. 
karena umat muslim yang mampu secara ekonomi  diperintahkan untuk mengurbankan hewan kurban seperti sapi, kamping, kerbau  dan domba. 
yang kemudian, setelah penyembelihan, daging-daging dari hewan kurban  tersebut akan dibagikan kepada fakir miskin, keluarga, tetangga dan orang di sekitarnya.
tentu, makanan olahan berbahan dasar daging tentunya sangat memikat selera. 
namun sebaiknya tetap berhati-hati saat mengonsumsi dan tidak berlebihan.
olahan makann berdasar daging  perlu diwaspadai, gangguan kesehatan rentan muncul ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berbahan dasar santan maupun daging.
baca juga:idul adha 2024, ldii bengkulu sembelih 370 hewan kurban
baca juga:bos pontren harus transparan dan akuntabel, pontren wajib lapor di sistem ini 
waspadai  gangguan kesehatan yang rentan muncul imbas terlalu banyak makanan santan dan daging
1. gangguan pencernaan 
santan sebenarnya memiliki manfaat yang baik jika kamu mengonsumsinya dalam batas normal. 
namun, terlalu banyak mengonsumsi santan dapat meningkatkan terjadinya beragam gangguan kesehatan pada tubuh.
santan sebenarnya memiliki manfaat yang baik jika kamu mengonsumsinya dalam batas normal. namun, terlalu banyak mengonsumsi santan dapat meningkatkan terjadinya beragam gangguan kesehatan pada tubuh.
2. asam urat 
daging merah seperti daging kambing dan daging sapi memiliki kandungan purin dan kolesterol yang cukup tinggi. jika ingin mengonsumsi daging merah, sebaiknya batasi pengonsumsiannya dan buanglah lemak yang ada pada daging untuk menurunkan risiko asam urat. 
baca juga:lulusan sma/smk merapat, polteknaker siapkan beasiswa full gratis sampai lulus , ini syaratnya 
baca juga:minat berkurban tinggi, jumlah hewan kurban provinsi bengkulu segini 
3. sembelit 
ketika kamu mengonsumsi banyak daging, tubuh akan banyak mendapatkan asupan karbohidrat dan kurang mendapatkan asupan serat. hal ini disebabkan daging tidak memiliki kandungan serat di dalamnya. 
4. dehidrasi 
banyak mengonsumsi daging, tidak ada salahnya seimbangkan dengan perbanyak pengonsumsian air putih agar kamu tidak mengalami dehidrasi.
itulah empat hal gangguan kesehatan yang kerap muncul jika terlalu banyak mengonsumsi daging dan santan.  semoga bermanfaat. (**)