Teh Tawar dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Teh mawar, khasiatnya bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
Teh tawar mengandung tanin, yaitu senyawa yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab gigi berlubang. Tanin dalam teh dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi
6. Membuat tubuh relaks
Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks. Karena dalam teh tawar terdapat kandungan L-theanin di dalam teh yang dalam merelaksasi tubuh.
Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.
Manfaat teh tawar tersebut dapat Anda temukan di teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal seperti chamomile, lavender, dan mint.
7. Mengontrol kadar gula darah
Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh. Hal ini akan membuat kadar gula darah menjadi lebih terkontrol.
Tidak hanya itu, polifenol yang terkandung dalam beberapa jenis teh bahkan dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
